Edibles से ग्रीनिंग आउट: ऐसा क्यों होता है और कितनी देर रहता है

किसी भी अन्य रूप की तुलना में सबसे ज़्यादा लोग edibles (कैनबिस के खाद्य उत्पाद) से ग्रीनिंग आउट का शिकार होते हैं। पैटर्न जाना-पहचाना है: कोई व्यक्ति एक गमी या ब्राउनी का टुकड़ा खाता है, आधा घंटा इंतज़ार करता है, कुछ महसूस नहीं होता और वह और खा लेता है। एक घंटे बाद दोनों खुराकें एक साथ असर करती हैं, और जो एक हल्की-फुल्की शाम होनी थी, वह मतली, चक्कर, तेज़ धड़कन और घबराहट के घंटों में बदल जाती है।

स्वस्थ वयस्क के लिए edibles से ग्रीनिंग आउट शायद ही कभी ख़तरनाक होता है, लेकिन यह धूम्रपान से हुए ग्रीनिंग आउट की तुलना में ज़्यादा तीव्र होता है और काफ़ी देर तक चलता है। कारण समझना इससे बचने में मदद कर सकता है, और सही क़दम जानना इस अनुभव से गुज़र रहे व्यक्ति के लिए स्थिति को सुरक्षित बना सकता है।

अगर किसी बच्चे ने कैनबिस edible खा लिया है, तो इसे आपातकाल मानें। Poison Control को 1-800-222-1222 पर कॉल करें, या 911 पर अगर बच्चा बहुत उनींदा है, चलने में दिक्कत हो रही है या साँस लेने में तकलीफ़ है।

धूम्रपान की तुलना में edibles से ज़्यादा ग्रीनिंग आउट क्यों होते हैं

फ़र्क़ इस बात में है कि शरीर निगले गए THC को साँस से लिए गए THC से अलग तरीक़े से प्रोसेस करता है।

देर से शुरू होने वाला असर डोज़ स्टैकिंग की ओर ले जाता है

साँस से लिया गया THC मिनटों में दिमाग़ तक पहुँच जाता है। Edible का THC पहले पेट और लीवर से गुज़रता है, जिसमें 30 मिनट से 2 घंटे तक लग सकते हैं। बहुत से लोग इस देरी को "असर नहीं हो रहा" समझकर दूसरी खुराक ले लेते हैं।

इसे डोज़ स्टैकिंग कहते हैं। जब दोनों खुराकें लगभग एक साथ असर करती हैं, तो व्यक्ति को इरादे से कहीं ज़्यादा THC मिल जाता है। Edibles से ग्रीनिंग आउट होने का यह सबसे आम तरीक़ा है।

लीवर THC को एक ज़्यादा तेज़ यौगिक में बदल देता है

जब THC पचता है, तो लीवर उसके बड़े हिस्से को 11-हाइड्रॉक्सी-THC में बदल देता है — एक ऐसा मेटाबोलाइट जो आसानी से दिमाग़ में पहुँचता है और साँस से लिए गए THC की तुलना में ज़्यादा तेज़ और लंबा असर करता है। इसीलिए edible का नशा धूम्रपान के नशे से अलग महसूस होता है, और इसीलिए edibles से हुए ग्रीनिंग आउट ज़्यादा तीव्र होते हैं।

सर्विंग साइज़ का अंदाज़ा लगाना आसान नहीं

एक पैकेट में कई सर्विंग हो सकती हैं। दस टुकड़ों में बँटी 100 mg की चॉकलेट बार यह मानती है कि व्यक्ति एक टुकड़ा खाएगा, तीन नहीं। घर के बने edibles और भी मुश्किल हैं, क्योंकि THC पूरे बैच में शायद ही कभी बराबर बँटा होता है। एक ही ट्रे की एक ब्राउनी दूसरी से कहीं ज़्यादा तेज़ हो सकती है।

Edibles आम खाने जैसे दिखते हैं

गमी, बेक किए हुए उत्पाद और कैंडी उस तरह बार-बार, बेध्यानी में खाने को न्योता देते हैं जैसे कोई जॉइंट नहीं देता। ये बच्चों द्वारा अनजाने में कैनबिस निगलने की सबसे बड़ी वजह भी हैं — इसीलिए इन्हें बच्चों की पहुँच से दूर, चाइल्ड-रेज़िस्टेंट और साफ़ लेबल वाले डिब्बों में रखना ज़रूरी है।

Edible से ग्रीनिंग आउट के लक्षण

लक्षण किसी भी ग्रीनिंग आउट जैसे ही होते हैं, लेकिन आमतौर पर धीरे-धीरे बढ़ते हैं, ज़्यादा तेज़ चरम पर पहुँचते हैं और ज़्यादा देर चलते हैं:

• मतली या उल्टी
• चक्कर और खड़े होने में दिक्कत
• पीली, ठंडी या पसीने से भीगी त्वचा
• तेज़ या ज़ोर से धड़कता दिल
• घबराहट, पैनिक या अनहोनी का एहसास
• पैरानॉया या भ्रम
• गहरी सुस्ती या जागते रहने में कठिनाई
• शरीर या आस-पास से कटा हुआ महसूस करना

ज़्यादा खुराक पर कुछ लोगों को मतिभ्रम, गंभीर बेचैनी या अस्थायी मनोविकृति जैसे लक्षण होते हैं। ये असर धूम्रपान की तुलना में edibles के साथ ज़्यादा बताए जाते हैं — संभवतः इसलिए कि असरदार खुराक बड़ी होती है।

Edible से ग्रीनिंग आउट कितनी देर रहता है?

ज़्यादातर लोगों की उम्मीद से ज़्यादा। जहाँ धूम्रपान से हुआ ग्रीनिंग आउट अक्सर एक से तीन घंटे में सुधरने लगता है, वहीं edible का असर आमतौर पर 4 से 8 घंटे चलता है, और भारी खुराक का असर 12 घंटे या उससे ज़्यादा भी रह सकता है। अगले दिन तक सुस्ती, मानसिक धुंधलापन और हल्की मतली आम है।

इस प्रक्रिया को उल्लेखनीय रूप से तेज़ करने का कोई तरीक़ा नहीं है। पानी, खाना, आराम और समय — यही काम करते हैं। कॉफ़ी नशा नहीं उतारती और घबराहट व तेज़ धड़कन को बढ़ा सकती है।

बेहतर महसूस होने के बाद भी व्यक्ति को उस दिन गाड़ी नहीं चलानी चाहिए। स्पष्ट असर उतरने के बाद भी तालमेल और निर्णय-क्षमता प्रभावित रह सकती है।

अगर आपने ज़्यादा edible खा लिया तो क्या करें

तरीक़ा किसी भी ग्रीनिंग आउट जैसा ही है, बस सुस्ती पर अतिरिक्त ध्यान दें, क्योंकि edibles लंबे समय तक बहुत गहरी नींद ला सकते हैं।

1. किसी शांत, सुरक्षित जगह जाएँ और बैठ या लेट जाएँ।

2. किसी को पास रहने को कहें। भरोसा दिलाना मायने रखता है — अनुभव अस्थायी है, भले ही उस पल ऐसा न लगे।

3. धीमी साँसें लें। घबराहट शारीरिक लक्षणों को बढ़ा देती है।

4. अगर पेट में टिक रहा हो तो पानी के छोटे घूँट लें।

5. उल्टी या बहुत ज़्यादा नींद की स्थिति में करवट लेकर लेटें, ताकि साँस की नली सुरक्षित रहे।

6. THC का असर काटने के लिए शराब, नींद की दवा या कोई और नशा न लें।

7. अकेले न नहाएँ, और सीढ़ियों व ड्राइविंग से दूर रहें।

अगर यह पक्का नहीं है कि कितना खाया गया, उत्पाद में और क्या था, या प्रतिक्रिया कितनी गंभीर है, तो Poison Control को 1-800-222-1222 पर कॉल करें। साँस की तकलीफ़, सीने में दर्द, दौरे, बेहोशी या न जागने वाले व्यक्ति के लिए 911 पर कॉल करें।

Edibles से ग्रीनिंग आउट से कैसे बचें

ज़्यादातर edible ग्रीनिंग आउट कुछ आदतों से रोके जा सकते हैं:

• कम से शुरू करें। कभी-कभार लेने वालों के लिए 2.5 से 5 mg THC एक आम शुरुआती सर्विंग है। लेबल पढ़ें और प्रति-सर्विंग मात्रा देखें, पूरे पैकेट की नहीं।
• और लेने से पहले कम से कम दो घंटे रुकें। पहली खुराक अभी रास्ते में हो सकती है।
• शराब के साथ न मिलाएँ। शराब बुरी प्रतिक्रिया की संभावना बढ़ाती है और लक्षणों को समझना मुश्किल बना देती है।
• घर के बने उत्पादों से सावधान रहें। उनकी पोटेंसी अप्रत्याशित और असमान होती है।
• Edibles को बच्चों और पालतू जानवरों से दूर रखें, लेबल किए हुए, चाइल्ड-रेज़िस्टेंट डिब्बों में।

जब बार-बार होने वाले edible ग्रीनिंग आउट किसी और चीज़ का संकेत हों

ग़लत लेबल वाली ब्राउनी से हुआ एक अकेला ग्रीनिंग आउट एक बुरी रात है, कोई निदान नहीं। लेकिन पैटर्न ध्यान देने योग्य है। अगर कोई बार-बार उल्टी या घबराहट की हद तक लेता है, वही असर पाने के लिए ज़्यादा तेज़ उत्पादों की ज़रूरत महसूस करता है, या चिंता, अवसाद या नींद सँभालने का मुख्य ज़रिया कैनबिस को बना लेता है — तो किसी स्वास्थ्य या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने का समय हो सकता है।

नियमित कैनबिस उपयोगकर्ता में गंभीर उल्टी के बार-बार आते चक्र कैनाबिनॉइड हाइपरएमेसिस सिंड्रोम की ओर भी इशारा कर सकते हैं — एक अलग स्थिति जो कैनबिस छोड़े बिना ठीक नहीं होती।

एक नज़र में

Edibles किसी भी अन्य रूप की तुलना में ज़्यादा ग्रीनिंग आउट कराते हैं क्योंकि इनका असर देर से आता है, ज़्यादा तेज़ लगता है और ज़्यादा देर चलता है। लीवर निगले गए THC को एक ज़्यादा शक्तिशाली यौगिक में बदल देता है, और देरी लोगों को पहली खुराक का असर आने से पहले दूसरी लेने के लिए ललचाती है।

Edible से ग्रीनिंग आउट आमतौर पर 4 से 8 घंटे चलता है। व्यक्ति को शांत, हाइड्रेटेड और — उनींदा या उल्टी की स्थिति में — करवट पर रखें। THC का असर काटने के लिए कभी भी शराब या दूसरे नशे का इस्तेमाल न करें।

मार्गदर्शन के लिए Poison Control को 1-800-222-1222 पर कॉल करें, और साँस की तकलीफ़, दौरे, सीने में दर्द या बेहोशी पर 911 पर। बच्चे द्वारा edible खा लेना हर बार एक आपातकाल है।

स्रोत

• CDC: Cannabis and Poisoning
• National Institute on Drug Abuse: Cannabis
• Poison Control: Cannabis Risks and Effects
• SAMHSA: Marijuana and CBD Risks