ग्रीनिंग आउट क्या है? लक्षण, कारण और क्या करें

"ग्रीनिंग आउट" एक आम शब्द है जिसका उपयोग उस स्थिति का वर्णन करने के लिए किया जाता है जब कोई व्यक्ति बहुत अधिक कैनाबिस, विशेष रूप से अधिक THC वाले उत्पादों का सेवन करने के बाद शारीरिक या मानसिक रूप से अस्वस्थ महसूस करता है। यह अनुभव डरावना हो सकता है, लेकिन अधिकांश मामलों में यह अस्थायी होता है और समय के साथ ठीक हो जाता है।

इसके सामान्य लक्षणों में चक्कर आना, मतली, उल्टी, पसीना आना, घबराहट, दिल की धड़कन तेज होना, भ्रम और वास्तविकता से अलग महसूस करना शामिल हैं। कुछ लोगों का चेहरा पीला पड़ सकता है, वे बहुत कमजोर महसूस कर सकते हैं या उन्हें अत्यधिक नींद आ सकती है।

आज उपलब्ध कई कैनाबिस उत्पाद पहले की तुलना में कहीं अधिक शक्तिशाली हैं। अधिक THC वाली कैनाबिस, वेप कार्ट्रिज, कंसन्ट्रेट और विशेष रूप से खाने वाले उत्पाद यानी एडिबल्स के कारण शरीर की सहन क्षमता से अधिक THC का सेवन हो सकता है। एडिबल्स का प्रभाव कई बार कुछ घंटों बाद शुरू होता है, इसलिए लोग पहली खुराक का असर शुरू होने से पहले ही दूसरी खुराक ले लेते हैं।

यदि आपको लगता है कि आप ग्रीनिंग आउट का अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत कैनाबिस का सेवन बंद कर दें। किसी शांत स्थान पर बैठें या लेट जाएँ, यदि संभव हो तो पानी पिएँ और धीरे धीरे गहरी साँस लें। यदि कोई भरोसेमंद व्यक्ति आपके साथ हो, तो वह आपको शांत रहने में मदद कर सकता है जब तक लक्षण कम नहीं हो जाते।

अधिकांश लोग बिना किसी चिकित्सा उपचार के ठीक हो जाते हैं। लेकिन यदि सीने में दर्द हो, साँस लेने में कठिनाई हो, दौरे पड़ें, व्यक्ति बेहोश हो जाए या गंभीर भ्रम की स्थिति हो, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें।

ग्रीनिंग आउट क्यों होता है?

ग्रीनिंग आउट तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने शरीर की सहन क्षमता से अधिक THC का सेवन कर लेता है। इसका जोखिम उन लोगों में अधिक होता है जो पहली बार कैनाबिस का उपयोग कर रहे हों, अधिक शक्ति वाले उत्पाद लेते हों, कैनाबिस के साथ शराब का सेवन करते हों या कम समय में कई एडिबल्स खा लेते हों।

यह कितनी देर तक रहता है?

यदि कैनाबिस को धूम्रपान या वेप के माध्यम से लिया गया है, तो लक्षण आमतौर पर कुछ घंटों में कम होने लगते हैं।

यदि एडिबल्स का सेवन किया गया है, तो प्रभाव छह से बारह घंटे या उससे अधिक समय तक रह सकता है।

डॉक्टर से कब बात करनी चाहिए?

एक बार ग्रीनिंग आउट होने का मतलब यह नहीं है कि किसी व्यक्ति को कैनाबिस उपयोग विकार है।

लेकिन यदि ऐसा बार बार हो रहा है, यदि कैनाबिस का उपयोग काम, पढ़ाई या रिश्तों को प्रभावित कर रहा है, या यदि इसका उपयोग तनाव, चिंता या अवसाद से निपटने के लिए किया जा रहा है, तो किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करना उचित होगा। कई बार मूल कारण का उपचार करना ही सबसे प्रभावी समाधान होता है।

एक नज़र में

ग्रीनिंग आउट क्या है?

बहुत अधिक THC लेने के बाद होने वाली अस्थायी शारीरिक और मानसिक प्रतिक्रिया।

सामान्य लक्षण

चक्कर आना, मतली, उल्टी, पसीना आना, घबराहट, दिल की धड़कन तेज होना, भ्रम और अत्यधिक थकान।

यह कितनी देर तक रहता है?

धूम्रपान या वेप करने पर आमतौर पर कुछ घंटे। एडिबल्स लेने पर छह से बारह घंटे या उससे अधिक समय तक।

तुरंत अस्पताल कब जाना चाहिए?

यदि सीने में दर्द हो, साँस लेने में कठिनाई हो, दौरे पड़ें, व्यक्ति बेहोश हो जाए या गंभीर भ्रम की स्थिति हो, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें।